Mật ong nhuận tràng thế nào?
Không phải ngẫu nhiên mật ong lại được sử dụng như một chất nhuận tràng tự nhiên, hỗ trợ trong điều trị bệnh táo bón. Sở dĩ, sản phẩm này có đặc tính hấp thụ nước từ tế bào ruột, ngoài ra bản thân mật ong cũng chứa khoảng 17% là nước. Do đó, mật ong được sử dụng như một chất bôi trơn kích thích ruột già đào thải phân ra bên ngoài thuận lợi.
Ngoài ra phân tử đường fructoso trong mật ong khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành glucoso, dễ dàng tiêu hóa, thích hợp với những người có dạ dày quá nhạy cảm. Mật ong cũng đã được chứng minh giúp ruột và dạ dày hoạt động được tốt hơn, nhờ đó có tác dụng phòng chống và điều trị táo bón hiệu quả.
6 cách trị táo bón bằng mật ong đơn giản, hiệu quả
Sau khi hiểu rõ “mật ong nhuận tràng thế nào?” chúng ta cùng tham khảo cách sử dụng mật ong để nhuận tràng ngay tại nhà.
Mật ong nguyên chất
Đây là cách trị táo bón đơn giản có thể làm ngay tại nhà chỉ với 10g mật ong nguyên chất. Bạn chỉ cần sử dụng ngày 3 lần, mỗi lần 1 thìa. Nên uống cách nhau từ 3 đến 6 tiếng sau mỗi lần sử dụng. Mật ong nguyên chất sẽ có hiệu quả rất tốt trong việc tăng cường chức năng co bóp của dạ dày và các cơ quan tiêu hóa khác. Cách này không chỉ giúp đường ruột hoạt động hiệu quả hơn mà còn đào thải được độc tố tích tụ trong cơ thể.
Mật ong và sữa
Mật ong với sữa là cách chữa táo bón phù hợp cho trẻ em từ 1 tuổi trở lên. Bên cạnh việc uống sữa bổ sung dinh dưỡng hàng ngày, khi kết hợp thêm mật ong sẽ làm kích thích vị giác của trẻ, đồng thời còn giúp nhuận tràng.
Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần pha 250ml sữa ấm với 10ml mật ong để uống 1 lần/ngày vào buổi sáng. Kiên trì thực hiện hàng ngày sẽ giúp làm mềm phân và trị táo bón cực hiệu quả.
Mật ong và nước ấm
Để biết “mật ong nhuận tràng thế nào?” thì hãy thử dùng ngay mật ong và nước ấm trước bữa sáng khoảng 1 giờ đồng hồ. Phương pháp này khá đơn giản và nhanh chóng, chỉ cần pha 10ml mật ong với nước ấm khoảng 35 đến 40 độ C là có thể dùng ngay.
Mật ong kết hợp với chanh
Mật ong và chanh thường được biết đến là bài thuốc chữa ho tại nhà, nhưng nhiều người không biết rằng đây còn là cách trị táo bón hiệu quả. Chỉ cần uống 3 thìa mật ong pha với một ít nước cốt chanh trong 100ml nước ấm sau ăn 1 tiếng. Loại đồ uống này bổ sung vitamin và chất xơ, làm tăng tiết axit dạ dày, kích thích tiêu hóa cực tốt.
Mật ong và trà thảo dược
Với trà thảo dược, bạn có thể sử dụng trà hoa nhài túi lọc hoặc hoa nhài sấy khô. Sau khi hãm trà với nước sôi bạn cho thêm vào một chút chanh tươi và mật ong, khuấy đều và thưởng thức. Để điều trị chứng táo bón, bạn nên dùng vào buổi sáng, hoặc uống tuần một lần để phòng ngừa tình trạng táo bón hữu hiệu.
Hỗn hợp mật ong, cà chua, chanh, sữa bò
Với cách này bạn cần sử dụng kết hợp nhiều loại nguyên liệu để giúp nhuận tràng. Mật ong với chanh, sữa và cà chua giúp cải thiện tình trạng táo bón rõ rệt. Ngoài ra, hỗn hợp này cũng giúp ổn định được lượng cholesterol trong máu.
Tham khảo cách làm như sau: ép 1 quả cà chua chín lấy nước sau đó trộn 1 muỗng nước cốt chanh và 200ml sữa bò vào khuấy đều. Tiếp tục đổ thêm 1 muỗng cà phê mật ong tạo thành hỗn hợp để uống.
Lưu ý khi sử dụng mật ong để nhuận tràng
Để việc dùng mật ong nhận tràng được hiệu quả, an toàn, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây:
- Dùng mật ong nguyên chất được bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp
- Cần sử dụng mật ong kiên trì, thường xuyên và trong thời gian dài thì mới có hiệu quả
- Không nên bảo quản mật ong trong ngăn mát tủ lạnh hoặc để dưới nền đất vì sẽ làm mật ong bị kết dính và thay đổi chấtKhông sử dụng mật ong cho trẻ dưới 12 tháng tuổi vì có thể gây nguy hiểm
- Nên kết hợp điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho hợp lý, massage bụng và tăng cường vận động để việc điều trị mang lại kết quả tốt nhất
- Khi sử dụng mật ong nếu thấy xuất hiện dấu hiệu bất thường hãy ngưng dùng ngay
Lời kết
Hy vọng với 6 cách chữa táo bón bằng mật ong trong bài viết trên đã phần nào giải đáp được câu hỏi “mật ong nhuân tràng như thế nào?”. Chữa táo bón bằng mật ong là biện pháp đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà nhưng vẫn mang lại hiệu quả tích cực.
