1. Giá trị dinh dưỡng của phấn hoa?
Phấn hoa thường ở dạng hạt, đây chính là các tế bào sinh sản của hoa đực được ong thợ sử dụng nước cùng mật viên lại. Phấn hoa cũng chính là nguồn thức ăn chủ yếu của ong non và cả ong thợ. Chính vì thế loại nguyên liệu này được đánh giá có giá trị dinh dưỡng cao.
Phấn hoa được nghiên cứu chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi, điển hình là các chất như:
- Nước chiếm từ 12 – 20%.
- Protein chiếm từ 20 – 25%.
- Các acid amin chiếm 15%.
- Carbohydrate chiếm 25 – 48%.
- Lipid chiếm từ 1 – 20%.
- 20 loại khoáng chất như: Kali, canxi, phốt pho, magie, đồng, kẽm, sắt, mangan…
- 11 loại vitamin như: vitamin B1 – B2 – B3 – B6, vitamin A, C, D, E, K, P.
- Các loại men cùng nhiều hoạt chất sinh học có lợi khác.
Bởi vì sở hữu nhiều thành phần có lợi như trên nên phấn hoa mật ong có không ít tác dụng tốt đối với sức khỏe. Cùng tìm hiểu xem đó là những công dụng gì nhé.
2. Công dụng của phấn hoa là gì?
Phấn hoa được nghiên cứu mang lại những lợi ích đối với sức khỏe như sau:
Cải thiện hệ tiêu hóa
Trong mật ong không chỉ chứa những chất dinh dưỡng như kể trên mà còn có không ít loại enzym tốt với hệ tiêu hóa. Sự kết hợp của những chất này giúp hệ tiêu hóa thêm mạnh khỏe và hạn chế gặp phải các vấn đề liên quan.
Tăng cường miễn dịch
Trong phấn hoa còn chứa không ít chất kháng sinh giúp hệ miễn dịch được tăng cường. Nhờ đó cơ thể có thể chống chọi lại nhiều bệnh vặt thông thường. Bên cạnh đó còn tăng khả năng chống các loại vi rút, vi khuẩn gây bệnh khác cho cơ thể.
Công dụng làm đẹp
Có không ít người sử dụng phấn hoa để chăm sóc sắc đẹp. Không những thế, phấn hoa còn được dùng để chế tạo nên mỹ phẩm làm đẹp và chống kích ứng cũng như bệnh eczema.
Giúp trái tim khỏe mạnh hơn
Phấn hoa từ mật ong chính là nguồn rutin tự nhiên tuyệt vời được đánh giá cao vì mang lại lợi ích đối với hệ tim mạch. Đây là một loại flavonoid có nhiều công dụng đối với sức khỏe trong đó là tác dụng ngăn ngừa mắc các bệnh về tim mạch.
Bổ sung năng lượng
Những năng lượng cơ thể cần để duy trì hoạt động trong ngày thường là vitamin B, protein và cả tinh bột. Những chất này đều có mặt trong thành phần của phấn hoa. Do đó bổ sung nguyên liệu này cũng là cách giúp bạn tiếp thêm năng lượng.
Hỗ trợ điều trị hen suyễn
Vài nghiên cứu cho thấy mật ong có tác dụng làm giảm lượng histamin trong cơ thể. Đây là một amin sinh học liên quan đến hệ miễn dịch có liên quan đến bệnh hen suyễn ở một số người. Vai trò của mật ong là làm giảm các triệu chứng của bệnh khi lên cơn.
Có lợi với sức khỏe sinh lý
Ngoài ra, phấn hoa còn được biết đến với công dụng khôi phục chức năng của buồng trứng ở nữ giới. Điều này rất có ý nghĩa đối với những chị em đang gặp phải vấn đề về sức khỏe sinh sản.
3. Sử dụng phấn hoa như nào mang lại hiệu quả cao?
Việc dùng phấn hoa đúng cách sẽ giúp phát huy tối đa công dụng của nguyên liệu này với cơ thể. Mọi người có thể lựa chọn một trong những cách như sau.
- Ăn trực tiếp phấn hoa hoặc pha loãng với nước ấm để dễ nuốt hơn. Tuy nhiên cách này sẽ hơi khó áp dụng vì phấn hoa không dễ ăn.
- Trộn phấn hoa cùng mật ong và pha với nước ấm để dùng là cách được nhiều người áp dụng. Công thức phù hợp sẽ là 02 muỗng cà phê phấn hoa + 02 muỗng cà phê mật ong + 180ml nước ấm.
- Ngoài ra mọi người cũng có thể lựa chọn kết hợp phấn hoa cùng sữa chua để ăn. Đặc biệt là trong những ngày hè oi bức cang mang lại tác dụng giải nhiệt tốt hơn.
- Với nam giới có thể dùng 500g phấn hoa ngâm cùng 1l rượu trắng trong vòng 2 tháng rồi uống. Mỗi ngày chỉ nên dùng khoảng 1 ly nhỏ trước thời điểm ăn cơm để mang lại hiệu quả.
- Nếu các mẹ muốn bổ sung thêm dinh dưỡng cho bé bằng phấn hoa thì hãy kết hợp với cháo nhé. Hãy ninh một nồi cháo thật chín nhừ rồi trộn đều phấn hoa vào đó cho bé ăn. Tuy nhiên hãy lưu ý cách này chỉ nên áp dụng cho bé từ 2 tuổi trở lên.
Mọi người có thể tham khảo thêm nhiều cách khác để sử dụng phấn hoa hiệu quả hơn nhé. Lưu ý khi dùng phấn hoa mà cơ thể xuất hiện dấu hiệu dị ứng thì nên ngưng sử dụng sản phẩm và đến địa chỉ y tế gần nhất để thăm khám.
4. Lời kết
Trên đây bài viết đã giới thiệu chi tiết về công dụng cũng như cách dùng phấn hoa, mọi người hãy tham khảo thêm để áp dụng nhé. Bên cạnh đó đừng quên tìm hiểu các địa chỉ uy tín cung cấp phấn hoa chất lượng, nguồn gốc rõ ràng để chọn mua và sử dụng nhằm đảm bảo sức khỏe
————————–
HỘ KINH DOANH PHƯỚC HỶ
Địa chỉ: Thôn 6, xã Nghĩa Hưng, huyện Chư Păh, tỉnh Gia Lai
Ghé xem sản phẩm của chúng mình tại: http://matongphuochy.vn/shop/
Đặt hàng qua Shopee: https://shopee.vn/phuochy1999\
Quan tâm Zalo OA của chúng mình: https://zalo.me/2812227049389124582
